Sammyのエイジレス日記

中年以降太りやすいのが止まらなくなって、いつも太らないようにしている今日この頃。我慢が足りず、お腹が空いてはダイエットが継続できないから、気になっているのがオートミール。以前、ダイエットサポートにオートミールを購入したんだけど、食べるかなり前に水分に浸しておくタイプで、使いにくくて挫折してしまいました。こんな経験を踏まえて、今回は簡単に食べられて、しかもオーガニックの 100%フィンランド産オートミー...

もともと太りやすいのにお正月は誘惑が多く体重が増えてしまう傾向に・・・。こんなお正月でも今年は体重が増えず、ホッとしています。お世話になったのは桑の葉100％のお茶で、無農薬無添加の　糖煎坊食事の前に飲むことでGI値を急上昇させないから、インスリン分泌を抑えることができて太りにくくなります。GI値のコントロールは、ダイエット・糖尿病治療などで活用されている方法で、糖煎坊を知ってからすっかりお世話になって...

甘いものやご飯・麺類を我慢したくないお酒やビールをよく飲む青汁などを飲んで健康に気にしているこんな方におすすめしたいのが、滋賀県永源寺桑の里と共同開発で、無農薬無添加　国産桑のは100％の桑の葉茶愛用者300万突破！　糖煎坊桑の葉を急速粉砕していて、化学的な加工は一切していない。簡単で続けやすいから毎日の習慣として続けてます。 桑の葉に期待できる事糖煎坊のお話の前に桑の葉についてのお話をします。●糖尿病の...

最近は健康に関するテレビ番組が多くて、特に昨日・今日と血糖値が話題になっていたのでまとめてみました。血糖値の上昇を抑えるのに効果的なのが舞茸と赤みそ。なかでも舞茸は食事の前に50ｇ食べると次の食事の血糖値だけではなく、その次の食事の血糖値の上昇を抑えてくれるっていうんだから、糖尿病・ダイエットが気になる方には嬉しいお話☆彡...